对白癜风患者来说，合理地锻炼身体是非常有益的。我们知道白癜风患者的身体素质相对较低，如果患者不能更好地增强自己的体质，那么自然就不容易抵抗白癜风的攻击，病情就很容易恶化。因此，对于白癜风患者来说，适当的锻炼是一个很大的好处。

　　许多白癜风患者认为他们是患者，应该躺在那里多休息。这种古老的观点，已经过时了，患者也应该适当身体。

　　一些患者在患上白癜风后情绪低落，整天情绪低落，其实这对疾病有不良影响。建议病人多锻炼身体，不仅可以缓解不良情绪，而且对身体健康也有很大的好处。

　　很多白癜风患者都会有不同程度的心理问题，因此患者可以通过体育锻炼或其它娱乐活动来表达内心的压抑，避免出现不良情绪。患者在坚持体育锻炼的过程中也要谨慎，尽量避免在阳光下进行体育锻炼。避免紫外线过多，导致白癜风病情恶化。

　　白癜风患者坚持体育锻炼，能改善体质，提高抵抗力和免疫力，有效对抗病毒入侵，减少病毒或细菌感染所致的疾病。患者自身免疫与白癜风的发生有很大关系，患者坚持锻炼，可以大限度地减少疾病复发的机会，同时可以有效地缓解患者的病情。坚持体育锻炼，能有效减轻自身压力，减轻心理负担。

　　老年白癜风患者适合慢慢地、柔和地运动，肌肉协调、放松，全身运动，如太极拳、散步、慢跑等。然而，不要做一些剧烈的运动或做一些负重的运动。对白癜风患者来说，由于年龄较大的人患有心脏病或心脑血管疾病，过度剧烈运动容易引起运动损伤，甚至加重病情。

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