白癜风是一种顽固皮肤病，在日常生活中，白癜风是一种比较常见的疾病，会给患者带来很多不便，对他们的身心健康也会造成很大的影响。要让大家免受白癜风的侵害，要注意预防白癜风，以免病情恶化扩散，给患者带来更大的伤害。所以，白癜风在生活中如何预防?下面是九江白癜风医院的简单介绍：

　　1、正确的饮食

　　制订科学的配方，及时补充人体所需的营养素。在此基础上，合理饮食，使机体保持良好的状态，提高抵抗力，减少发病的可能性。

　　2、调整好情绪，避免紧张

　　神经学因素是白癜风发病的重要诱发因素，长期的心理压力和消极的精神状态会使机体正常功能发生紊乱，从而导致疾病。患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免情绪过度波动，提高心理承受能力，同时要学会释放内心不良情绪。

　　3、减少外伤的发生

　　手术、触摸、划伤、烧伤、冻伤等皮肤损伤，可使机体气血失调，引起白癜风。平时要保护好自己，避免各种皮肤损伤。

　　4、保护肌肤，减少黑色素细胞损伤

　　黑色素细胞减少是白癜风病的诱因，外出时，要注意保护皮肤，避免阳光直射或暴晒，以很好地保护黑色素细胞。

　　温馨提醒：上述是介绍的如何有效的预防白癜风?白癜风发病初期是治疗的好时机，因为这个阶段黑色素脱失并不严重，治疗也比较容易;如果长时间不治疗，黑色素脱失比较严重，会给治疗带来困难。